2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1954 kcal
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지방: 106.18g | 단백질: 94.10g | 탄수화물: 157.03g.
아침 식사: Mandeln, Aldi Käseaufschnitt, REWE Ciabatta Brötchen, Blaubeerkuchen. 점심 식사: Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne, Äpfel, Tarczynski Kesselschinken, Erdbeeren, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. 저녁 식사: Alnatura Erdnuss Mus, Olivenöl, Möhren, Spitzpaprika, Spitzkohl, Putenbrust Fleisch. 간식/기타: Merci Petits Kaffee Sahne. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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