2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1198 kcal
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지방: 37.74g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 151.23g.
아침 식사: Semi di Chia, Chiquita Banana, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Scremato. 점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Mais, Wasa Vollkorn, Uovo, Parmigiano (in Pezzi), Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi. 간식/기타: Galvanina Mandarino, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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