2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1558 kcal
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지방: 74.64g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 184.32g.
아침 식사: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Serel Harnup Pekmezi, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Kıymalı Patates Yemeği, Makarna. 저녁 식사: Tam Buğday Pizza. 간식/기타: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Peysan Peynir Helvası. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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