2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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2031 kcal
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지방: 86.15g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 209.74g.
아침 식사: Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Valio Arki Juusto, Sulatejuusto, Pullapirtti Kaura100. 점심 식사: Kermavaahto, Hillot, Pannukakku, Voi, Monijyväleipä, Sipulit, Sinappi, Hernekeitto. 저녁 식사: Pullapirtti Kaura100, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Valio Arki Juusto, Valio Arki Juusto, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Pullapirtti Kaura100. 간식/기타: Banaanit, Taffel Suolapähkinä. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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