2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1567 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 98.43g | 탄수화물: 192.96g.
아침 식사: Marli Vital Appelsiini-Porkkana-Sitruuna, Kellogg's Corn Flakes, Alpro Almond No Sugars, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Keiju Merisuola. 점심 식사: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Kotimaista Kevyt Ruokakerma, Barilla Spaghetti. 저녁 식사: Torino Täysjyvä Makaroni, Estrella Ranch Dipmix, Apetit Herne, Pirkka Maissi, Suolakurkut, K-Menu Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kevyt Kermaviili. 간식/기타: Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Keiju Merisuola, Salonen Kaura100, Nocco Juicy Breeze, Banaanit. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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