2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1141 kcal
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지방: 17.92g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 171.44g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Agaven Dicksaft, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 점심 식사: Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst , Divella Nudeln. 간식/기타: Old Jamaica Ginger Beer. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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