2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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2408 kcal
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지방: 89.65g | 단백질: 138.22g | 탄수화물: 258.37g.
아침 식사: Nocciole, Il Buon Pane Filone di Grano Duro, Nutella Nutella, Yogurt Intero al Naturale, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Croissant, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pane Bianco. 저녁 식사: Arance, Baguette, Purè di Patate (Fresco), Petto di Pollo. 간식/기타: Nuii Mini Cioccolato Bianco con Caramello e Noci Pecan del Texas , Xcore Xtreme Casein, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Yogurt Intero al Naturale, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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