8 марта не прошёл бесследно. были роллы и пицца, а на утро +600 г(
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
1475 kcal
|
지방: 73.16g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 157.69g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Юг Руси Хлеб Монастырский, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 점심 식사: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 저녁 식사: Alex Sweets Драже Арахис Alexmika в Темной Глазури, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Салат Оливье. 간식/기타: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Хлеб Насущный Сэндвич с Беконом и Яйцом, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|