2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1574 kcal
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지방: 53.58g | 단백질: 194.48g | 탄수화물: 71.82g.
아침 식사: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Huevo Frito sin Grasa, Espárragos, La Huerta Guarnición de Verduras, Queso Panela. 점심 식사: True Protein Whey Protein Concentrate, La Huerta Guarnición de Verduras, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Nestlé Larín sin Azúcar , Carlos V Stick sin Azúcar , Plátano, Member's Mark Creamy Peanut Butter, True Protein Whey Protein Concentrate, HEB Apple Cinnamon Rice Cakes. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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