yijinnnn님의 저널, 2023년 03월 8일

2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:

1219 kcal

지방: 36.77g | 단백질: 72.64g | 탄수화물: 144.10g. 점심 식사: 軟滑豆腐, 雞腿便當. 저녁 식사: 嘟嘟本舖好脆梅, 高麗菜, 水煮蛋. 간식/기타: 大溪名產豆干, 美神契約酵素, 三多維他命C+E Plus口含錠, 統一統一AB無加糖優酪乳. 더보기

1508 kcal

운동: 파워 워킹 - 10 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기

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