Vicky Tsui☺️님의 저널, 2023년 03월 9일

體脂肪21.5⬆️肌肉36.8⬇️

昨天深蹲20下慢速
健腹輪50下
俄羅斯轉體手持5磅正常速度 60下
不專業的甩壺鈴15下硬舉10下

昨天晚上吃牛排、炸魷魚

49.7 kg 지금까지 감소한: 5.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 3.5 kg 증가하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Vicky Tsui☺️님의 체중기록