2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
|
1687 kcal
|
지방: 66.53g | 단백질: 59.23g | 탄수화물: 220.46g.
아침 식사: Окей Семечки Подсолнечника, Свекла Вареная, Зерница Сухари с Изюмом, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ряба Майонез Постный , Яйцо Куриное. 점심 식사: Капуста Тушеная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Прайм Стар Уха Домашняя. 저녁 식사: Перекресток Апельсины, Запеченная или Жаренная Рыба, Старая Станица Ветчина Боярская, Мерси Молочный Шоколад. 간식/기타: Лента Яблоко, Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив в Шоколаде, Магнит Банан. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|