2023년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 3일:
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3538 kcal
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지방: 124.53g | 단백질: 251.50g | 탄수화물: 353.63g.
아침 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne, Ovo. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Vivenda do Camarão Batata Sautée, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Alface, Carpaccio de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pão Francês. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Repolho, Palmito, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Ovo, Sodiê Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Vivenda do Camarão Camarão Ao Catupiry, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. 더보기
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안정된 체중
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