2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2613 kcal
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지방: 55.45g | 단백질: 231.73g | 탄수화물: 289.06g.
점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Vagem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha, Beterrabas, Tomates, Pepino (com Casca), Palmito, Alface. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada, Mandioquinha, Vagem, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Beterrabas, Bonduelle Milho Ao Natural, Repolho, Palmito, Tomates, Pepino (com Casca), Alface. 간식/기타: Sodiê Beijinho , Uva Itália, Sodiê Brigadeiro, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Gravetero Geléia Orgânica de Umbu, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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