2023년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 5일:
|
1459 kcal
|
지방: 71.32g | 단백질: 76.74g | 탄수화물: 139.37g.
점심 식사: Telur Goreng, Sakake Silken Egg Tofu, Bawang Bombay Dimasak , Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Yamazaki My Roti Gandum, Kewpie Mayonais Original, Tomat Merah, Selada Kol. 저녁 식사: Greenco Jamur Enoki, Sakake Silken Egg Tofu, Bawang Putih, Pakcoy. 간식/기타: Rotiboy Mexican Bun. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|