2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1653 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 159.02g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: 原來是洋蔥 泰米爾御膳雞胸肉, 全家 夯地瓜, 7-11 中杯冰美式. 점심 식사: 萵苣, 高麗菜, 雞胸肉, 雞蛋. 저녁 식사: 可口可樂 零卡可樂, 玉米濃湯, 雞蛋, 沙朗牛排. 간식/기타: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 香蕉, 統一 BODYTALK高纖低脂牛乳. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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