2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1376 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 193.09g.
아침 식사: Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). 점심 식사: Mandarino, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Piselli Cotti, Focaccia. 저녁 식사: Colussi Granturchese, Ciambelle (Semplici), Latte Parzialmente Scremato, Crastan Orzo Caffè. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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1953 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 21 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 50 분, 휴식 - 4 시간 24 분, TV 시청 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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