2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 26.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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871 kcal
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지방: 19.76g | 단백질: 37.55g | 탄수화물: 137.03g.
아침 식사: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Flamboyant Batata Palha. 저녁 식사: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia, Mingau de Milho. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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