2023년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 9일:
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1540 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 134.08g | 탄수화물: 136.74g.
아침 식사: Sawi Pakcoy Mentah, Kubis Putih Mentah, Sawi Putih Mentah, Kerupuk Udang, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, Pecel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 점심 식사: Telur Ceplok, Nasi Merah, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Putih Mentah. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Mie Telur (Ditambah, Masak). 간식/기타: Ashitaki Creamy Latte Cokelat. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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