2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 39.1 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1852 kcal
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지방: 58.52g | 단백질: 82.36g | 탄수화물: 257.35g.
아침 식사: Compliments Fruity Hoops, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine. 점심 식사: Bananas, Clementines. 저녁 식사: McCain Breakfast Potato Patties, Great Value Bacon Style Turkey, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg. 간식/기타: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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2295 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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