2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
130.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
1915 kcal
|
지방: 109.46g | 단백질: 93.57g | 탄수화물: 156.26g.
아침 식사: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Marketplace Соус Тартар, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . 점심 식사: Чай, Квартет Орехи Глазированные, Квартет Грецкий Орех в Шоколаде, Коркунов Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Самокат Хлеб Серый на Ржаной Закваске , Doshirak Чан Рамён, СибКолбасы Колбаса Казачья из Индейки. 저녁 식사: На Парах Теплый Салат с Печенью, Семга на Пару. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|