2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 48.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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3647 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 306.87g | 탄수화물: 413.56g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Zero Sugar, Almonds, Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese Sticks, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Egg, Egg White, Bananas. 점심 식사: Mahatma Basmati Rice, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Organic White Rice. 간식/기타: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, PBfit Peanut Butter Powder, Jacked Factory Carb Surge, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Oranges. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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