anna.zukova님의 저널, 2023년 03월 6일

2023년 03월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

90 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 27 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 6일:

926 kcal

지방: 43.20g | 단백질: 36.32g | 탄수화물: 104.12g. 아침 식사: Caffè (Espresso), Zuegg Confettura Extra di Ciliegie, Milbona Fiocchi di Latte. 점심 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Vemondo Mini Burger con Spinaci, Ceci Secchi. 간식/기타: Mandarino, Cappuccino. 더보기

2633 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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