2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1320 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 82.81g | 탄수화물: 115.60g.
아침 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Beef and Macaroni with Cheese Sauce (Mixture). 점심 식사: Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Brown Bread. 저녁 식사: Chicken Thigh, Minced Beef, Macaroni (Cooked) , Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Apples . 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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