가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
dhayaraalmeida
저널
2023년 03월 7일
dhayaraalmeida님의 저널, 2023년 03월 7일
dhayaraalmeida 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.3 kg
지금까지 감소한:
3.7 kg
.
남은양:
18.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2023년 03월 7일:
462 kcal
지방: 11.76g | 단백질: 26.98g | 탄수화물: 64.93g.
아침 식사:
Café com Açúcar, Ovo Cozido.
점심 식사:
Repolho Refogado, Merluza, Taioba, Batata Inglesa Cozida.
저녁 식사:
Pipoca.
더보기
3707 kcal
운동:
줄넘기 - 1 시간 50 분, 점프 잭 (Jumping Jacks) - 8 분, 스쿼트 - 15 분, 휴식 - 13 시간 47 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
안정된 체중
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
dhayaraalmeida님의 체중기록
전체 내역보기