2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
1204 kcal
|
지방: 48.33g | 단백질: 48.58g | 탄수화물: 150.36g.
아침 식사: Alpro Миндальное Молоко, Сухие Семена Чиа, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Банан, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 점심 식사: Дикий Рис (Вареный), Куриный Бульон, Сердце Куриное, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Snickers Батончик, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . 더보기
|
안정된 체중
|