2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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837 kcal
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지방: 37.69g | 단백질: 62.44g | 탄수화물: 61.38g.
아침 식사: Café, Peito de Frango, Sertanorte Queijo Meia Cura, Ovo Mexido. 점심 식사: Maçã, Tomates, Quiabo Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 간식/기타: Café, Ovo Mexido, Sertanorte Queijo Meia Cura, Peito de Frango. 더보기
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2771 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 10 분, 숙면 - 8 시간, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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