2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1994 kcal
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지방: 79.14g | 단백질: 68.41g | 탄수화물: 253.68g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: REWE Dinkelkruste, Чурчхела, Омлет или Яичница, Смешанные Орехи. 간식/기타: REWE Dinkelkruste, Müller Kalinka Kefir, Мандарины, Чурчхела. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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