2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
1163 kcal
|
지방: 53.00g | 단백질: 84.00g | 탄수화물: 112.00g.
아침 식사: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value Egg, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine. 점심 식사: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Cracker Barrel Campfire Chicken Lunch Meat, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Mission Zero Net Carbs Original. 저녁 식사: Outshine Mango Fruit Bar, Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Target 85/15 Ground Beef, Kroger Fat Free Ranch Dressing, Best Choice Deluxe Sliced American Cheese, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, ShopRite Broccoli Florets. 간식/기타: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Equate Probiotic Gummies. 더보기
|
주 5.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|