2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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996 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 57.44g | 탄수화물: 119.24g.
저녁 식사: Kühne Salata, Edeka Kopfsalat , Pasta Hackbällchen. 간식/기타: Skype Muffins, Kaffee, Milch 1,5%, Zitrone. 더보기
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4502 kcal
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운동:
요리 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, Google Fit - 19 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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