2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1449 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 107.75g | 탄수화물: 165.89g.
아침 식사: Simply Nature Chia Seeds, Elevation Whey Protein Powder Blend, Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Friendly Farms Fat Free Skim Milk, Strawberries. 점심 식사: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Elevation Chocolate Protein Powder, Jell-O Sugar Free Chocolate Fudge Pudding Mix. 저녁 식사: Taco Bell Crunchwrap Supreme. 간식/기타: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Millville Greek Yogurt Protein Chewy Bar Mixed Berry. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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