2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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784 kcal
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지방: 26.83g | 단백질: 27.28g | 탄수화물: 110.42g.
아침 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Del Valle Suco del Valle Frut Uva , Muffato Torta de Frango. 간식/기타: Mamão Formosa. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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