2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.5 kg
지금까지 감소한: 59.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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2422 kcal
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지방: 88.45g | 단백질: 210.77g | 탄수화물: 181.72g.
아침 식사: Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Albany Superior Brown Bread, Lifestyle Food Peanut Butter Crunchy. 점심 식사: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niknaks Original Cheese, Garlic Roll, Droewors. 저녁 식사: Air Fryer French Fries, Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Homeburger Lean Beef Burger Patties. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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