2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.9 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
1235 kcal
|
지방: 26.30g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 155.28g.
아침 식사: Melão, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Danone Yopro Chocolate Shake, Milho Verde Cozido, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil, Monster Energy Absolutely Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|