2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1868 kcal
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지방: 73.89g | 단백질: 120.61g | 탄수화물: 180.63g.
아침 식사: Sol Bolo de Laranja, Limonada, Ovo Mexido, Black Skull Creatina, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela. 점심 식사: Carne Moída Refogada, Chuchu Cozido, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal, Alface. 저녁 식사: Limonada, Carne Moída Refogada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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