2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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2332 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 141.62g | 탄수화물: 289.55g.
아침 식사: Dolce Gusto Nescau, Jasmine Farelo de Aveia, Toddy Achocolatado, Jussara Leite Desnatado . 점심 식사: Brócolis Cozido, Sadia Empanadissimo, Tirolez Queijo tipo Cottage, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: McDonald's Big Mac. 간식/기타: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Jussara Leite Desnatado , Andorinha Broa de Fubá, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Club Social Crostini Queijo Parmesão e Vegetais . 더보기
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