2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
2222 kcal
|
지방: 92.87g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 257.83g.
아침 식사: Лента Форель Запечённая , Яичница, Умалат Сыр Сулугуни, Станем Друзьями Авокадо , Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Сметана 20%, Мираторг Пельмени Халяль. 저녁 식사: Болгарский Перец, Макароны Отварные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. 간식/기타: Пятерочка Манго, Яшкино Пряники Шоколадные, Сырная Долина Сыр Маасдам, Глобус Чернослив, Каждый День Курага , ARO Инжир Сушеный, Панчо Торт Земфира. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|