2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1022 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Godam Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 점심 식사: Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Dicel Palmito de Pupunha, Ovo Cozido. 저녁 식사: Kibon Sorvete Zero Açúcar , Polenguinho Polenguinho Light, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. 간식/기타: Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Torrada Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Polenguinho Polenguinho Light, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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