2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1585 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 166.70g | 탄수화물: 86.61g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht. 점심 식사: Lachsfilet, Kartoffeln, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. 저녁 식사: Aldi 5% Hack. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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