2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1667 kcal
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지방: 75.83g | 단백질: 36.25g | 탄수화물: 207.74g.
아침 식사: Banane, Äpfel, Walnüsse, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Belbake Sultaninen, Kölln Haferflocken, Ener Bio Haferkleie , Natumi Dinkel Mandel Drink. 점심 식사: Nutella Nutella, Schmälzle Leberwurst Fein Geräuchert , Milfina Butter, Bioland Bio Vollkornbrot, Kamps Wuppi Schoko. 더보기
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3316 kcal
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운동:
Eisschwimmen - 12 분, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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