2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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2512 kcal
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지방: 111.36g | 단백질: 155.68g | 탄수화물: 215.63g.
아침 식사: TiP Kondensmilch 4%, Südzucker Brauner Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Schinkenbraten, K-Classic Hähnchenbrust, Castello Höhlenkäse, Brötchen Eigen. 점심 식사: Weisskohlsalat, Kaufland Feta Light, Brötchen Eigen, Netto Ajvar , Aldi Cevapcici. 간식/기타: Kaufland Himbeeren Tiefgefroren , Milbona High Protein Grießpudding Pur, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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