2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
|
1005 kcal
|
지방: 55.23g | 단백질: 54.04g | 탄수화물: 77.30g.
아침 식사: Смешанные Орехи, Сыр Тильзитер, Norven Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Край Каравай Хлеб Тостовый. 점심 식사: Помело, Щедрые Хлебец Ржаной, Теремок Уха из Форели по-Фински. 저녁 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Салат витаминный. 간식/기타: Майонез, Салат кукуруза и пекинская капуста, Фрукторешки Изюм. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|