2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
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1970 kcal
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지방: 115.40g | 단백질: 89.33g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: Arla Viili Päärynä-Vanilja, Voi, Kananmuna. 점심 식사: Makaroni- tai Pastasalaatti, Vaniljakastike, K-Ruoka Omena-Kaurapaistos, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. 저녁 식사: Sulatejuusto, Valio Arki Juusto, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut), Pullapirtti Kaura100. 간식/기타: Taffel Suolapähkinä. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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