Dana Eff님의 저널, 2023년 03월 8일

2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.4 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 28.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:

679 kcal

지방: 28.42g | 단백질: 12.53g | 탄수화물: 93.46g. 아침 식사: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Laugenbrezeln. 점심 식사: Mon Café Marmor Rührkuchen. 더보기

2099 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 45 분. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

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Dana Eff님의 체중기록