|
13-16 марта ровно месяц как я начала свой путь к стройному, здоровому телу, за 3 недели ушло 4,5 кг, медленно, но верно иду к своей цели. гв сильно мешает, хочется очень есть. 1 июня хочу увидеть 75кг и пойду на поддержку на лето.
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 8일:
|
2665 kcal
|
지방: 132.70g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 279.61g.
아침 식사: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Русский Хлеб Хлеб Черный, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос. 점심 식사: Eco Botanica Зефир, Роллы Филадельфия, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). 간식/기타: Рафаэлло Рафаэлло, Рафаэлло Рафаэлло. 더보기
|
안정된 체중
|