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hochupohudetochen
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2023년 03월 8일
hochupohudetochen님의 저널, 2023년 03월 8일
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2023년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
60 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 03월 8일:
301 kcal
지방: 6.34g | 단백질: 28.88g | 탄수화물: 29.45g.
아침 식사:
Чай, Милка Молочный Шоколад, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Минтай, Рис Вареный.
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1984 kcal
운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 숙면 - 6 시간 41 분.
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주 0.9 kg 감소하기
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