2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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961 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 55.02g | 탄수화물: 63.59g.
아침 식사: Tea with Milk, Schneider's Original Pepperettes . 점심 식사: Pickles, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Campari Cocktail Tomato, Cracker Barrel Mild Cheddar Cheese Slices, Turkey Burger. 저녁 식사: Mr. Noodles Vegetable. 간식/기타: Bassé Peanut Lover's Mix. 더보기
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1590 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 7.6 kg 감소하기
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