kaash님의 저널, 2011년 07월 8일

Well done !

119.5 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg. 남은양: 22.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 8일:

666 kcal

지방: 5.59g | 단백질: 19.52g | 탄수화물: 156.82g. 아침 식사: water, orange, apples. 점심 식사: chick peas. 저녁 식사: orange, apple, strawberry, blueberries, water. 더보기

3036 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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