schamanin님의 저널, 2011년 07월 8일

2011년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 21.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 8일:

2292 kcal

지방: 68.97g | 단백질: 79.04g | 탄수화물: 343.18g. 아침 식사: Fruchtgummi-Mischung, Margarine, Vollkornsaftiges, Original Franz. Weichkäse (Aldi). 점심 식사: Zarte Mischung. 저녁 식사: Pizza. 간식/기타: Rote Tomaten, Paprika. 더보기

3511 kcal

운동: 스탠딩 - 7 시간 30 분, 앉아있기 - 8 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7.7 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

schamanin님의 체중기록

전체 내역보기

schamanin님의 저널, 2011년 07월 8일

댓글달기

schamanin님의 체중기록