2023년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 7일:
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1479 kcal
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지방: 29.97g | 단백질: 158.23g | 탄수화물: 144.43g.
아침 식사: Café con leche. 점심 식사: Hacendado Corn Flakes, Nestlé Lindahls Pro+ Limón y Cookies, Café con leche, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Prima Barbacoa Cero, ElPozo Pechuga de Pavo 100% Natural, Cirio Tomate Natural Especial Pizza, Hacendado Ensalada 4 Estaciones. 저녁 식사: Hacendado Arroz Redondo, Prima Barbacoa Cero, Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Mercadona Pechuga de Pollo Entera, Carrefour Queso Rallado Proteina Plus. 간식/기타: Barebells Protein Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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